生活在城市里的人平时因为工作学习生活压力大，很多人会通过各种跑步，游泳，骑行，健身房健身的方式让自己身心得到愉悦或是时刻保持良好的身材。
由于我们都不是专业的运动员，运动健身时运动量过大或是没有充分的热身和拉伸，就会对肌肉的纤维组织造成撕裂从而产生运动损伤。这种损伤我们通过充足的休息和适度调整减少运动量是可以慢慢恢复的，如果想要尽快调整恢复到最佳状态就需要通过物理手段来刺激肌肉，辅助肌肉加速分解乳酸，从而达到主动恢复的目的。
这里所说的物理手段刺激肌肉主要包括拉伸，按摩，理疗仪器等。
我们知道很多NBA的运动员，足球运动员，国家队的专业运动员都配备有适合各自运动项目特点的专职理疗按摩师，在赛前赛后帮助运动员快速的恢复身体状态。而作为普通运动健身爱好者的我们，虽然不具备这样的条件和实力，但是我们可以通过理疗按摩仪器让自己得到有效的恢复。
刚开始跑步的时候，看到不少跑友用泡沫轴，狼牙棒，按摩球给自己进行按摩放松，后来听一些跑步教练的分享会又推荐了电动泡沫轴，虽然这些按摩器材对身体的恢复有一些帮助，能够起到一定的辅助效果，但是也存在很多局限性和受环境场地的因素制约，操作和使用都比较麻烦和繁琐。
之前看过一些综艺节目，了解到不少运动，健身达人都在使用一个看起来就像“小拳拳捶你胸口”的电动产品，而后在很多社交软件和运动圈里都看到了这个玩意儿，通过介绍知道它叫筋膜枪，是时下最香最黑科技的运动产品，网红爆款被运动健身达人纷纷抢购。
这次给大家评测的这款筋膜枪是云麦（YUNMAI）出品的肌肉按摩筋膜枪。选择这款筋膜枪有几个原因，第一：之前有买过同品牌的云麦体脂称，其做工和精准度都是不错的，还可以和咕咚软件进行绑定随时观察自己的身体情况。第二：相比于很多进口筋膜枪的价格，它的1999售价还是可以接受的，毕竟去一次按摩院进行专业按摩也需要好几百元，这个筋膜枪只要电量充足，可以一直使用。第三：相对于一些国产杂牌产商处于跟风生产出来的质量不过关噪音很大的筋膜枪，云麦的好评率还是数一数二的。
一、 云麦包大揭秘
自从收到这个云麦筋膜枪，自己现在已经习惯上班公文包，下班云麦包的日子。这个包里到底都藏着些什么有趣又实用的宝物？让我们来一探究竟。首先，这个看似公文包的包装就非常高端大气上档次，携带方便不易挤压碰撞的同时，可以把它带到任何地方使用都不会占用很大的空间，一个小小的云麦包可以分享给周围的人，让全家人受益，让全公司人受益，让跑团的每个人都受益。好产品！确实香！
打开云麦包可以看到里面的所有零部件和产品相关说明。包含机身一个，充电器一个，可更换按摩头四个（圆形头、锥形头、平扁头、U型头），服务保障卡一张，合格证一张，以及使用说明书一本，它们每个小部件在云麦包里都有各自专属的放置位置，看起来十分整齐又可以防止拿乱和丢失。
筋膜枪的主机身有970g加上四个按摩头的重量约为1KG上下，拿在手里分量十足，当机器工作时你可以很容易的感受到它的运转状态，主机把手15度倾斜设计，使用起来更省力，硅胶质地的把手套，握在手中更舒适，手感很棒。
