［晨之味］lily茜的一周早餐日志

@lily茜，喜欢跑步，喜欢登山，喜欢做饭。她做的早餐，营养搭配合理，摆盘精致文艺，受到了很多咚友的称赞和喜爱。今天，小编选取了她曾经做的一些早餐，做成了［一周早餐日志］，希望可以给到大家一些小参考。毕竟，对于健康来说，没时间从来都不是理由，认真的生活，就会得到不一样的美好。

［周一营养早餐建议］

食材：

鸡胸肉／70g  鸡蛋／1个  秋葵／1根 胡萝卜／70g 黄瓜／30g  西兰花／30g  萝卜小菜／30g 

饮料：油茶

水果：葡萄

［周二营养早餐建议］

食材：

鸡胸肉／70g  鸡蛋／1个  秋葵／1根  山药／70g  生菜／30g  西兰花／30g  

饮料：脱脂牛奶

水果：黄瓜（谁说黄瓜不能当水果的？！）