转眼间，9021年已过半，各位咚友年初立下的flag可有实现？但就算年初立下的flag和目标都还没有实现，也先不要太过焦虑与自责，反思一下，像小编一样，先把每年都名列前茅的 “健康体魄” 来动真格的行动一下：先跑起来！！！
提到跑步，必然少不了选一双适合的跑鞋，相信众多咚友们已经看过不少挑选跑鞋的文章，今天小编就来一版简易LITE的，教你简单、轻松了解跑鞋，选好适合自己的跑鞋！！！
首先：了解跑鞋
根据跑步的不同目的，我们可大概将跑鞋分为以下四类：
>>>普通慢跑鞋：
专为普通大众跑步爱好者设计，一切以保护为首要原则，避免运动伤害。
>>>专业马拉松跑鞋:
专门给那些职业运动员设计的马拉松专用鞋，从材质、重量上都是把减轻重量作为原则来设计；保护能性能相对较差，而且通常来说这样的鞋子寿命不长，可能一双鞋就用一场比赛；
这类跑鞋通常不适合日常跑步。
>>>竞速型跑鞋：
这一类跑鞋通常为竞速、追求卓越成绩而特别设计，目的为专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好成绩；重量轻、薄、反映快是它最大的特点；这类鞋也不是每个人都能驾驭的，如果你不是专业的跑者，不建议选择，因为技术不够反而会造成受伤。
