生命在于运动，这句话从小我们都已经耳熟能详，但是知易行难，断断续续的锻炼了好几年，期间有买了健身年卡（一年去洗了9次澡）、买了家用跑步机（累计跑了100公里，然后被当晾衣架）等等，总是会给自己找出一些自欺欺人的理由，如有饭局，还有就是觉得身体累，等等，从而中断了锻炼，体重也来回反弹（最重86KG）。
可自从年初我姐夫做了心脏血管支架手术，当时的我惶惶不可终日，想想为了能够祸害千年，下定决心，重新开始了健身锻炼，先做无氧运动（就在家里晚上做，基本1个小时就ok，俯卧撑、卷腹、健腹轮和哑铃），做了视觉化的表格，把每天需要锻炼的器械次数都写下来打卡，通过4个月坚（枯）持（燥）不（无）懈（味）的努力，终于把体重降到75KG（此处应有掌声无数）。
不过呢，由于我初中在少体校课余学习了三年，所以知道不规范的动作会造成关节损伤和运动伤害，所以腿部训练都没有进行，想想增肌都已经6块腹肌的人了，也应该给下半身来个雨露均沾，顺便也该开始有氧减脂训练。
在以往的认知中，运动是健康的活动，然而却不知什么是健康的运动，甚至不清楚不科学的运动所带来的损伤更为严重。就像最普遍的跑步运动，如果养成不好的习惯则有可能造成脚后跟磨损、膝关节磨损等严重损伤。那么这个时候，要不就是请一个好的教练或者随着科技的发展，也可借助智能设备帮助自己健康科学的运动。
我个人觉得呢，跑步是一项很无聊的运动，没法视觉化，也没法精确计算到每天的运动量，并且呢，要找一个相对固定有丰富经验的跑友，也不是一件容易的事，那就只有选择智能穿戴设备喽，既然用的是华为荣耀手机，轻度强迫症患者的我，那就荣耀手环一起走。
入手感觉不错，手环表带黑外红内，低调中带着贵气，斯文且蕴含闷骚，嗯，我喜欢！表带材质采用亲肤TPU材质，扣锁方式采用了手表珍式锁扣设计，即便是大幅度动作也不容易滑脱，调节松紧度也方便。带上手腕，分量很轻，不会有负担感。
正面有一块OLED屏幕可以显示所有的状态信息，日历、时间、电量、星期、等都能完美显示，而且还支持抬腕亮屏，翻腕切屏的便捷操作。屏幕下方是一个圆形的控制，所有的操作通过这个圆形的触控按键完成。
让我选择荣耀手环4 Running最重要的一点就是，它有两种佩戴方式，不仅仅能够在手腕佩戴，还能穿戴在跑鞋上，通过内置的六轴传感器，让计算和运动数据更加精准，检测出的7项运动指标数据，并由国家专业体育科研机构提供技术支持，针对跑姿参数进行科学解读并给出运动建议，提升用户跑步效率的同时，降低跑步时的损伤风险。
其中常用的佩戴手腕上的手表式佩戴，主要用于日常简单的监测，例如时间显示，久坐提醒，寻找，来电提醒，信息提醒，拒接／来电等等，日常功能齐全。
另一种佩戴方式就是足部佩戴，它需要将荣耀手环4 Running版的主机取下，将包装盒内专用的鞋扣配件以指示箭头朝向脚尖的方向从鞋带的后部穿过，将手环主机触点对准鞋扣的金属触点，卡扣固定就佩戴完成。当你扣紧时手环主机会显示进入跑步监测的状态（只有使用鞋扣配件时）。荣耀手环4 Running版的足部佩戴主要的侧重点，就是跑步这项运动，而且在跑步过程中也完全不用担心丢失，或是因为鞋上戴了东西而影响跑步。