当你经历了一天特别辛苦的工作或者学习后,你最想做的事是什么?大吃一顿?还是在床上无所事事的摊上一天?反正这两样都足以补充储备我们的身体和舒缓紧张的肌肉。

但是,这对于那些经历了脱水、极大的身体消耗与精神“折磨”的职业运动员来说却是完全不奏效的,他们会让自己的身体处于极限的边缘,甚至崩溃,然后还要不断地向前推进。铁人?还是超人?也许这两个词还不足够去形容他们的毅力。
不过在这么多项运动中,究竟哪些才是最消耗体力,最令人崩溃的呢?
10.赛艇
热量消耗:840卡/小时
流汗水分损失:1.8升/小时
比赛时间:8分钟
严肃地说,这项运动可不是“亦可赛艇”那么简单。想象一下,如果一项运动需要你整个时间都坐下来进行比赛,它会有多累呢?答案是非常非常累!

几乎每一块肌肉都会在赛艇中起着重要作用。即使你只用你的手臂去划船,身体的其他部位也会参与其中。有人说,划船的力量大约有60%来自腿部,划船运动也压缩了你的肺部,增加了呼吸困难。一个职业赛艇选手每天需要消耗超过6000卡路里来满足日常训练要求。同时划船的重复运动使你的肌肉产生乳酸,从而转化为氨,这会让你感受到头痛。赛艇运动员在终点线出现晕头转向的情况并不少见。













