脊柱侧弯是脊柱发生的横向弯曲，最经常发生在青春期之前的快速增长期间。尽管脊柱侧弯可以由肌肉营养不良等疾病引起，但大多数脊柱侧弯的原因尚不清楚。大约5％的青少年患有脊柱侧弯。
脊柱侧弯的大多数病例为轻度，但随着儿童的成长，一些脊柱畸形继续变得更加严重。严重的脊柱侧弯可能会导致残疾。特别严重的脊柱弯曲会减少胸部的空间，使肺部难以正常运作。
X射线对患有轻度脊柱侧弯的儿童进行密切监视，以查看曲线是否在恶化。在许多情况下，无需治疗。一些孩子将需要系好安全带以防止曲线恶化。其他人可能需要手术以防止脊柱侧弯恶化，并纠正严重的脊柱侧弯病例。
目前国际针对脊柱侧弯三种治疗方法：
01.外科手术；
02.矫形治疗；
03.康复训练。
如何训练脊柱侧弯？
1.改变呼吸方式
脊柱侧弯导致的胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。教导呼吸练习的考量，除了冠状面还需加入旋转面的概念，对角线的方向增加胸廓的活动，让被压迫的缩短的范围可以得到舒展，被过度拉长的紧张的一侧可以找回弹性。
2.改善不良姿势
姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。非遗传基因导致的脊柱侧弯尤其和姿态不良有绝大的关系。多活动平面的运动，例如SPS螺旋链练习可以预防长期不良习惯带来的错误姿态。尤其是在快速成长的青少年发育期间，骨骼发育经常快于肌肉发育，适当而有规律的体育活动可以帮助他们找到身心的平衡。
3.改善肌力不平衡
SPS螺旋链动作可以很有效的进行对称性训练，改善身体功能、缓解症状、避免脊柱侧弯的恶化。
关于SPS脊柱侧弯具体训练方法，请联系我们工作人员。
