跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
有朋友问我这体重是怎么减掉的，饮食是怎么控制的，有啥经验之谈。经验真没有，把自己的经历分享给大家，希望我的跑步故事能够帮到想要坚持跑步的朋友。
2015年以前，自己曾经断断续续的坚持过一个周、半个月、最多的一次是一个月，后来都因为各种原因，其实说白了就是自己给自己找的各种借口放弃了。
2015年7月儿子上初中，在听到中考目前增加了体育分的消息后，做为家长也不得不重视起来，为了树立自己高大的家长形象，我自告奋勇给儿子做起了陪跑。于是，自暑假第一天开始，每天晚上在小区附近的公园都会出现我们父子跑步的身影，一个假期下来，儿子的跑速和跑量都得到明显提升，开学后的全校秋季运动会，还给获得年级的第二名，看来真的是功夫不负有心人。暑假结束后，儿子因为学习时间不允许，不能继续跑步，我这个陪跑者却从此慢慢晋级到跑者的行列。
公园的跑道一圈720米，开跑第一天的目标是2公里，也就是3圈，结果3圈坚持跑下来，我已经基本累成狗，呼次呼次的喘着粗气，嗓子如同刀割，脑袋也是晕乎乎的，到第二天腿更是疼的不能走路。但是想想自己这个当父亲的都不能坚持，如何做孩子的榜样，咬牙坚持，就这样，跑的圈数也从3圈到5圈，到8圈，到