（转载自腾讯网-毕节日报社）
每天清晨或傍晚，在毕节城区各公园、健身广场或碧阳湖畔，总能遇到身着橙色T恤的运动爱好者。他们来自各行各业，因为热爱和坚持，在“咕咚心旅途毕节跑团”相聚，一起用脚步探寻和丈量这座城市之美。
“一个人可以跑得很快，
但一群人才可以跑得更远”
△ 邓东骑行照（受访者提供）
再过两个月，“咕咚心旅途毕节跑团”将迎来成立五周年的纪念日，从最初的七八名成员，到如今微信群人数已超过480人，跑团创始人邓东感慨良多。
邓东从部队退伍后一直坚持锻炼。2016年，喜欢骑行的他开始将跑步纳入日常活动，并与几位志同道合的朋友组建了跑步群，希望在互相监督和鼓励中坚持运动。
组建群没多久，邓东发现自己使用的手机运动社交平台“咕咚”正在招募城市跑团，便积极组织跑步群成员报名参加，同年5月18日，“咕咚心旅途毕节跑团”正式成立。经过一段时间发展，跑团吸引很多跑步爱好者加入。
每次组织跑步，跑团里的专业人员都会带领大家做跑前热身及跑后拉伸，跑步过程中，经验丰富的跑团成员会放慢脚步，带着跑得慢的成员调整速度和节奏，让每个人逐渐感受跑步带来的乐趣。
△ 邓东运动照（受访者提供）
“人在一起叫聚会，心在一起叫团队。”这些年，因为工作繁忙和照顾家庭，虽然不能像其他爱好者一样每天锻炼打卡，但邓东仍会定期参与跑团活动，与其他负责人一起维护跑团的生命力和活力。
跑团成员们也经常活跃在各地马拉松赛场上，身体力行做全民健身的倡导者、践行者，在奔跑中传递文明与健康同行的理念，用邓东的话来说：“一个人可以跑得很快，但一群人才可以跑得更远。”
△ 2017年，跑团组织24小时接力跑迎国庆活动 （受访者供图）
45.56公里！
他用双脚画了只“蝴蝶”
△ 李鋆頔攀登潘家大山（受访者供图）
因为热爱，所以坚持；因为坚持，“量变”到“质变”。从2公里、5公里到10公里，从半马、全马到60公里越野赛，五年时间，李鋆（yún）頔（dí）用行动和自律一步步实现自己的跑步目标。
在此之前，李鋆頔并不喜欢运动。“因为体检查出血脂高，为了健康才想着去跑步。”虽然已时隔5年，但回忆起走出家门开始运动的那天，李鋆頔仍记忆犹新——没有运动经验的他，穿着牛仔裤，搭了一双并不适合跑步的休闲鞋，像是和自己较真一样，围着操场跑了25圈才停下。
这是李鋆頔离开学校后第一次跑步锻炼身体，虽然很累，但感受到了运动带来的快乐，于是，他决定将这种快乐延续下去。后来，机缘巧合之下，他加入刚创建的“咕咚心旅途毕节跑团”，与一群运动爱好者开启了人生中一段特殊的跑步之旅。