吾之跑步观——由首个线下半程马拉松谈起
——跑步几乎代表了运动让我想到的所有美好
——我对跑步的想象：融入自然，随心而动，节奏之控，无拘无束，遇事则调，兴尽则归
▎我所参加和认识的马拉松
4月16日参加了北京国际长跑节，也是我第一次参加线下半马，因为是抽签进行，而且报名时一无线下经验，二无超过15公里的记录，如果不是一次偶然的聊起带来的机缘巧合，成行恐属枉然。如果没有报名成功的督促，自己也很难有动力和信心去挑战“跑半马”这个心理障碍，每以家中或者工作上的琐事为由而轻易放弃，所以，能够参赛本身就觉得很幸运。
赛前因为担心是否能够完赛，所以只敢在小范围内谈起，所幸得到几位朋友的指点，感谢大家事无巨细的分享了自己的实践经验、心理调适、装备选择、能量补给以及参赛细节等等。
16日，多云，风力弱，空气质量良，赛道宽阔平稳，柳絮少数路途才有，一切都进行的很顺利。从天安门往东经建国门绕二环路至安定门，然后奔北一路来到奥体，在园子里绕了几圈终于穿过终点大门。第一次参加线下，一双眼睛看见什么都会好奇，一路看着，跟赛前一周恶补的相关名词一一对应，”计时毯“、”补给站“、”兔子“、”助跑员“、”医师跑者“（请大家原谅我的”土“）。而如果问我印象最深的是什么，我想说是“人群”：从始至终，只记得往前看——望不到头，往后面看——望不到尾，起跑时——全是人，完赛后——也全是人。有独行的又成群的，有会Hi的，也有默默的。在中间我感到很自在，觉得自己像个隐形人，既是参赛者，也是旁观者。
——说到这里，我似乎知道为什么办马拉松和跑马拉松这么受城市以及人们的追捧了，因为因为参赛众多，而且性格各异，所以几乎可以包容一切，可以为了强健体魄、也可以为了挑战自我，可以把这里当初赛场、也可以当成秀场，可以展示文化、也可以学习交流，可以张扬个性、也可以服务团队。而且这个“度”又很好，就举办地而言，可以做文章就很多，文化、风景、餐饮等等一锅烩了，还润物细无声，不专业不深谈了。就个人而言，能在这里向自己的速度、距离等发起自己的“第一个”，还能认识很多的朋友，同时呢，知道大咖不少，同水平的人也很多，在体会向自己极限冲击取得胜利后的成就感背后，还能保持谦虚不忘形。
偶尔听到人群骚动，往右手一望，通常是摄影师，大部分时候我还能轻松微笑。遇到人员整齐排队，一定是厕所，而如果是大面积人群流动，八成就是补给站了。按照之前的计划，提前一小时用餐完毕，提前不到半小时到现场，上完厕所后拍拍照，热身出发。10公里处吃了一点胶和丸（第一次买第一次吃）清水吞服。老实说，这个时候我感到非常轻松，心跳也几乎没有什么大起伏，说话没有喘气和停顿，不过还是对揣在兜里的东东挺好奇。15公里三小口功能饮料，两口清水；17.5公里一块降温海绵，直到终点。全程几乎匀速完赛，顺利的不可思议！对自己非常满意。
至于建筑特色、风土人情、京剧古琴，帝都可以展示的有太多太多，一路下来随便欣赏，不失为跑步路途的乐趣之一。
总还是想设置总结陈词呢这部分，不知道是不是招人反感，不过像是写作文留下的后遗症，不来个“三点意见”，总显得意义不够重大。尽量短一点吧：一是要相信自己，原本想着能完赛就不错了，没想到，速度还有所提高；二要听从意见，可以来自个人，可以来自官方，购置必要物品、安排训练饮食，细读指南阅读，都是非常有帮助的；三是适当辅助，第一次十公里后换了跑鞋，赛前第一次二十公里后买了压缩裤，尝试补给，这些确实都让跑步变得轻松多了。
赛后呢，得知2.1万人参赛，95.6%的完赛率！等来成绩单以及照片，于是美滋滋的在朋友圈里晒了一菜，引来更多朋友的讨论，正好呢，可以梳理一下自己对跑步的认识。
