在这个特别的假期，为了不给国家添乱，小朋友们几乎是天天待在家里，除了大眼瞪小眼，吃吃喝喝和睡觉，就是玩手机、看电视了。
久而久之，这不仅会影响孩子们的视力，还会增加他们的久坐时间，不利于身体健康。
虽然，我们没办法串门、走亲戚，也不适宜外出玩耍，但我们可以在家和孩子一起进行亲子互动啊！
亲子互动有很多种，如共读绘本、搭积木等，而今天给大家介绍的亲子互动不仅能增进亲子关系，还能强身健体。
适度和适量地进行训练，孩子们能从训练中受益。科学研究证明，在正确的指导下进行有规律的训练，能给孩子带来许多好处，例如改善肌肉骨骼系统，改善身体成分，提高运动能力，降低心血管疾病的发病率等。不仅如此，如果孩子有一个强健的肌肉骨骼系统，那么他们每天都会感到精力充沛，还能有效避免在运动中受伤。
家是儿童生活中最有影响力的环境，所以建议家长经常与孩子进行一些有创造性的家庭健身活动哦。下面就先来学习一些利用碎片时间就能完成的有趣的健身小游戏吧！