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随着马拉松赛事增多，越来越多的跑友加入到马拉松的队伍中来。但马拉松对于业余跑者来说可是一项高风险的运动，几乎每年都会在马拉松赛场上发一些意外的情况。
从本质上来说，马拉松与长跑是有本质上区别的，前者是要经过一定程度的训练才可以参加，而后者是我们普通人在生活中就可以选择的锻炼方式。
那么问题来了，我们如何才能知道自己是否适合跑马拉松比赛？如果决定跑马拉松需要考虑到哪些重要的问题呢？小编今天就给大家讲一下怎样判断自己能否可以跑马~
哪些人不适合跑马拉松？
心脏疾病患者不适宜参加：患有先天性心脏、风湿性心脏病的人绝对不适合马拉松。近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病的人，或是在做轻微活动时感到胸痛，运动中脸色发白发青的人，都不适合马拉松。
需要提醒的是，有些心脏病平时可能没什么征兆，这样就很容易造成晕厥、抽搐、猝死等意外情况的发生。
呼吸道疾病患者不适宜参加：如果在赛前2周出现上呼吸道感染、肺炎等病毒感染性疾病，也不建议参加比赛。有些认为自己身体很好的跑友患上病毒性感冒，会选择不吃药、不休息。想靠身体的底子硬扛，甚至感冒期间还坚持大运动量的锻炼，这些都是不可取的。
此时病毒通过上呼吸道进入血液后，随着血液循环到达心脏。如果患者抵抗力弱的话，就很有可能诱发心肌炎的可能。
除了以上提到的情况，患有高血压、糖尿病等疾病和心律严重不齐、过于肥胖等症状的人，也不能冒然地参加马拉松比赛。
哪些情况下不能跑马拉松？
