微循环：指的是单一一堂训练计划。
中循环：指的是3-4周左右的训练计划。
大循环：指的是一个赛季或是整整一年的训练计划。
U4-U8 可以尝试不同项目的运动，培养身体的协调性。
U9-U10
25%上下，尝试不同项目的运动。
25%上下，尝试对孩子进行友好的训练内容，不要枯燥重复的训练。
50%上下，小场地比赛/设条件比赛。
U12-U13 个人战术1V1
U14-U15 小组战术/特殊项目综合训练（身体力量，身体平衡，体能等）
U16-U19 团队战术
过去德国足协也会给教练员压力，但是现在已经在改变，相比成绩，更注重个人的成长。
本人提问：中国的足球小将参加德国的青少年比赛中，针对中国教练一直采用守门员踢大脚的战术屡屡得分。而很多国外的球队，即使比分落后，也按照教练的战术后场发动进攻。作为BVB教练如何看待这个问题？
讲师：无论是成年人的比赛，还是青少年的比赛，如果前锋在前场有良好的1V1得分机会，守门员传大脚是无可厚非的选择，足球比赛就是通过得分取得胜利。
至于有些球队坚持不采用大脚发动进攻，高水平的教练会让队员根据场上的情况判断。比方说，对方后防队员已经归位，人数优于本方前场人数；或者本方后场队员人数优于对方前场逼抢人数，这种情况下，大脚踢到前场，控球概率较低的决策，不如让球员们采用地面组织的方式进攻，可以提升进攻的成功率。
并非将世界上最好的球员放在一起的球队就是最强的，能否相互默契，相互扶持也非常重要。球队中总会有自大的球员，含蓄的球员，如何将他们处在平衡的状态，也是非常重要。当球员成长后拥有自己的想法，球队也就越难管理。
一名负责任的足球教练，应该侧重于培养良好的个人技术和团队技术。青少年成年前，身体会有明显的差异性，依靠球员强壮的身体和速度的天赋获取胜利，短期内的确奏效，而当所有的孩子达到相同的身体条件，或者原先通过身体优势被选拔进入高水平的俱乐部后，所有球员都开始进行身体素质的训练，原先靠身体优势和速度优势的球员就不再突出，个人技术和团队技术的缺失，被俱乐部淘汰也是迟早的事。
教练应该把球队中高水平的球员，输送到符合该球员同等水平的俱乐部，也是对孩子负责的一种体现。（在德国，某名球员成为职业球员后，从启蒙教练开始，所有指导过这名球员的足球教练，都会得到足协的一笔补助。希望某国足协借鉴。）