夏天的到来，即便是酷热难耐，相信对于很多运动er而言，运动仍然是不会松懈的。甚至对于一些专业运动者，“冬练三九，夏练三伏”，在夏季提升运动量更能锻炼耐力、增强体力。
但意志力的承受度与身体的实际忍耐力并不能等同，特别是在户外运动过程中，相信友友们也曾体会过大汗淋漓。倘若在此时没有一双适合的运动鞋，那夏天的运动简直就像红孩儿踩着风火轮，有点“烫”脚。
——问题来了
那么夏季运动
应该选择一双什么样的运动鞋进行装备呢？
首先是透气性的选择，脚部同样会出汗，并且类似于跑步、徒步、健走甚至是散步等运动，脚部都是高度受力点与运动着力点，因此排汗量也会激增，此时运动鞋吸汗性与排汗性等功能都非常重要。
试想如果透气性极差，激烈运动后脚部会怎样呢？小编首先想到的是变成水帘洞！而此时也会因为排汗量过大但没有及时透气而滋生大量细菌，对脚部皮肤也造成相当不友好趋势。
其次，是鞋体舒适度的选择，谁愿意去选择一双坚如磐石的鞋子呢，即便它外观很fasion，SO？好像在跑步的时候，仿佛它不是助推器，反而需要耗费另外的力气去拖动...所以，鞋子的选择更多是适宜性的问题，运动中应当避免让鞋子成为负担，装备是让运动更加轻快，让身体更加轻松和自由，所以不要加负。
因此，鞋底要软，鞋身要轻，鞋大小要贴合脚部才能更好地服务于运动！
当然，在此过程中同时需要注意鞋子的其他功能性选择，比如说，减震性、防滑性在运动中的考量都是非常重要的。一双专业的运动鞋会在弹跳时减少震脚的可能，会在雨天或湿地行走时减少鞋底打滑可能，避免人体在运动中受到伤害。
