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吃胖20斤很容易，甩掉20斤真心不容易。如果没有看见那张照片上惨不忍睹的自己，如果不是受了表姐运动打卡甩肉成功的刺激，我想，我仍然过着“睡懒觉—叫外卖—睡懒觉—叫外卖”的“滋润”生活。——@哈哈我系cybb
人生，最可怕的事情之一是：当你把自己吃成一头猪，身边的人都跑来告诉你“你别吃啦，太胖了，该减减肥啦！”，你却不自知，仍然放肆地大吃特吃。
大学生活真的是人生中最滋润的一段时光，那时我刚进大学，没少各种宵夜、各种聚餐、各种小吃、各种下午茶……对了，还有一个整天拉着我喝奶茶的朋友。大一结束，我胖了不少，但是我对于自己究竟胖了多少没有概念，反正开始朝着二师兄发展了。大二，我开启了堕落模式的生活：每天叫外卖，没课时就在宿舍睡懒觉，一睡就到11点才起，起床就叫外卖，而且每次点的外卖都是汉堡、薯条、可乐这类超级不健康，热量高到爆炸的东西。但是当时以吃为己任的我怎么会去管这些呢。
然后就到了去年5月份，我一时兴起想去操场跑个步，第一次想尝试坚持下，但惰性很快战胜了我，不到一个星期的时间，我就放弃了。
直到去年11月17日，当时我迷上了打王者荣耀，每天下课回到宿舍的第一件事就是跟舍友组队，然而就是那一天，我坐在门口跟舍友玩游戏正起劲时，被另一个舍友拍下了一张照片。就是这张让我不忍直视的照片，加上我表姐运动打卡从140瘦到120斤的刺激，我发了条微博感叹，我也好想有决心瘦下来啊～
第二天晚上，家教完回学校，我看到了操场的灯光，脑中突然有了“不如，去跑个步呗”这样的想法。于是，我的跑步生涯就这样开始了。
12月1日，我开始控制饮食。从以前每晚都要吃很饱才甘心，变成只吃青菜和肉；从来都不关心食物的卡路里，变成每一顿都记录着自己大概摄入了多少热量；从爱吃零食变成爱吃水果；从鸡排配柠檬茶的下午茶变成苹果的下午加餐…而且晚上一有时间就去操场跑圈，通常5-6km，偶尔10km。一个月下来，我瘦了8斤，从55kg到51kg，虽然肚子上还是有赘肉，但我走路的时候越来越自信了。
但是，随之而来的就是三个月的瓶颈期。这段时间，我开始有点迷茫，因为不管怎么控制饮食和跑步，我的体重雷打不动的保持在50kg左右。不过，此时我的马甲线开始有点轮廓了，于是我改变了运动策略，开始以塑形为主，练习各种教程：马甲线养成，瘦腿训练，HIIT燃脂进阶等等，半个月后，我的马甲线也逐渐出来了。
然后最虐的阶段来了，今年的3-4月，我每次跑步均在10+km以上，晚餐改为水果配酸奶或只喝粥。带来最明显的变化是体重从三位数掉到两位数，最轻的时候到过45.8kg。由于不健康的饮食导致免疫力降低，两个脚底板都长了跖疣，加上不懂事，以为是鸡眼，自以为是地买了鸡眼贴贴了一个星期，重点是这期间还一！直！跑！步！直到脚板越来越痛，甚至走路也很困难，才知道该去看医生。冷冻治疗后的我走不了路，更跑不了步，沦落为一个行动超级不便的“残疾人”。
即使腿脚不便，但我仍没放弃运动，坚持习练平板撑还有卷腹等训练。没跑步前的我，一组平板撑连30秒都坚持不了，因为跑步，让我变得更有耐力和意志力。从此平板撑5分20秒都不是梦，哈哈哈～
就这样，不知不觉坚持跑步半年多了，说真的，当初随心地去操场撸了几圈我的也根本没有想到自己能够坚持跑步到现在，从“今天我跑了xx圈啦”到“我今天跑了个半马耶”，从“啊好累啊我的腿好酸啊”到“好开心啊我跑完步整个人都好开心呢”，从“啊好想停下来不行了不行了”到“我能行我可以的”。每件事情在最开始的时候都容易让人产生想放弃的念头，但是如果你坚持下来，就像跑步跑过5公里，你便会停不下来了。
因为爱上跑步，我变得更自律了。
以前我走路是驼背的，甚至还去某宝买纠正驼背的产品，然而，我玩了没几天就把那东西扔一边了；以前我觉得走1公里很远，甚至一个站的距离也不愿意走；以前在茶餐厅，看到自己喜欢的雪糕、红豆珍珠奶茶还有各种油腻腻的小吃都会第一时间就让服务员下单。
但现在不会，跑步改变了我，运动改变了我。
因为吃了一份鸡排，就去操场撸个半马；因为不能走路，就选择骑自行车回家，甚至还嫌公里数不够多，在家楼下多绕了几圈；因为怕马甲线被自己吃没了，很心甘情愿地练几组两分半的平板撑。吃完饭的第一时间不是坐下来休息，而是变成了靠墙静蹲。偶尔，去完厕所也要来50个深蹲(哈哈会不会有点莫名其妙)。
有人说，坚持做一件事情21天，就会变成习惯；而坚持做一件事情100天，你就会爱上。然而我不用100天，我就深深地爱上跑步了。开心的时候想跑步，心情不好的时候更想跑步，吃了高热量的东西心里很罪恶就去跑步，当自己处于迷茫且消极状态的时候，我会去跑步。
每当我快跑不下去的时候，我会告诉自己，如果你坚持下来你就可以穿比基尼了；每次我快跑不动的时候，我就会想起那个放肆狂吃的自己，那个胖到不敢穿短裤不敢穿吊带的自己。而我坚持跑下去，就再也不用害怕这些事情了。对，我坚持下来了！一个坚持运动的女生和一个好吃懒动的女生之间，那差别，可不仅仅是20斤。
坚持运动，你会遇到更好的自己。曾经那么懒的我都可以，你怎么不行呢？
我会继续跑下去的！你也一起加油吧！
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