长期疲劳等同于慢性自杀，是真的吗？

“累是正常的，尤其在经历了特别忙碌的一天之后。”

对于大多数人来说，工作日这种疲累似乎已是家常便饭，认为周末的时候睡个懒觉就能补回来，很少有人将此种疲劳放在心上。但是，慢性疲劳不仅仅是简单的感觉疲劳，它很有可能会“深入骨髓”，让你根本没有精力去应付一天的工作，甚至是日常的社交。

在快节奏、高压力的工作和社会生活中，越来越多的人患上了“慢性疲劳综合征”而不自知。

你是否时常感觉疲惫、怕冷、全身无力、失眠或者总是睡不醒，亦或健忘、忧虑、注意力无法集中、躁动敏感，可是去医院检查又似乎一切正常？那你可能需要引起注意了，这是身体在向你发出警报：身体已经超负荷，你该进行适当的调整和休息了。此时你若还继续在疲劳状态下工作，降低的可不仅仅是你的工作效率，还有健康的身体机能，严重的话将引发各种疾病，甚至“过劳死”。