我们经常看到很多跑友喜欢晒出自己的跑步里程和配速，但是很多人却忽视了非常重要的跑前热身环节。跑前不做热身运动，可能会在跑步时出现岔气、肺活量不足等情况，甚至严重的话还可能出现肌肉拉伤、抽筋等状况。
热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等体内的各种系统能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，减少运动伤害的发生。
同时，夏季天气炎热，除了要做好跑前热身跑后拉伸之外，大家在运动装备和服饰的选择上也要多加注意。
在炎热的季节里，运动或跑步总是会让我们汗流浃背很不舒服，普通衣服由于透气性不够，尤其是穿纯棉T恤汗水留在身上很长时间才能蒸发，影响运动体验，有时候还容易感冒。这个时候拥有一件速干T恤就很有必要了，无论是健身房运动还是户外运动都适用。
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咕咚新款运动竞速T恤采用专研的“BREATHING呼吸面料”，在炎热的夏季可以帮助我们身体快速散热，同时做到吸湿排汗。
立体方格机理结构，拒绝紧贴肌肤，持续保持干爽，提高运动表现。