这段时间，牵动亿万球迷的欧洲杯激战正酣。多少球迷熬夜到五点，顶着黑眼圈去上班。更不要说还有时间去骑行锻炼了！
其实，足球和自行车可以完美结合！
翻看新闻可以看出，很多球员都会选择骑自行车放松。
俱乐部
国家队
巴西著名球员内马尔、德国著名球员诺伊尔
为什么他们都不约而同的选择了自行车呢？
因为，骑行往往需要与大自然接触，可呼吸新鲜空气、欣赏美景。美国有研究认为，这些活动能刺激大脑分泌多巴胺，产生愉快感，这是减压的好方法。
想想，平时自己喜欢的球员也和我一样喜欢骑自行车，心里还有点美美哒！
（内马尔骑自行车出行）
不过，这些都不是我们今天要说的重点！
今天我要跟你们说的是一项把你喜欢骑的自行车和你喜欢看的足球结合的运动——自行车足球！
自行车足球（Cycle Ball，又称Rad Ball，中文又称为单车球），1920年前后起源于德国，后传到欧美其他国家。首届世界锦标赛在1930年举行，目前流行于中东欧地区，如奥地利、比利时、捷克、丹麦 、法国、德国、瑞士，其中在德国最为普及。车队以德国、捷克和奥地利的最强。【小编内心OS：德国不管是足球还是自行车足球都这么厉害，这样真的好吗？】
比赛规则与足球大致相仿，主要有：
①场地为11m×14m大小，相当于加宽的羽毛球场，周边用高30cm的木板围起，球门为2m×2m大小。
②双方比赛队员为各2位，后备球员各1位。两名运动员的服装必须一致，一般为Polo衫、短裤，可以穿着长袜或护胫，也可以穿戴手套、头带、头盔，鞋子必须能够保护脚踝。
③比赛时间为全场14分钟，每半场7分钟，期间休息2分钟后换边再战。
④比赛一般以自行车的前、后轮来控球及射门，但只要手不离开车把、脚不离开脚踏，也可用身体任何部位控球，比如头球。
⑤比赛开始时，防守方必须离开场中心4m圈范围，待进攻方传球后，才可进入，否则被罚任意球。
⑥球门前半径2m的区域为禁区，区内只限一位防守球员（本队任何一位都可以）及一位进攻球员进入。防守球员扮演守门员角色，可用双手挡球。
⑦任何一方2人同一时间停留在己方禁区内，会被罚点球，在4m处执行。如没有球在，进攻方球员不得进入对方禁区，违者也将被罚点球，在2m处执行。其它如界外球、角球等，与足球比赛相似。
⑧如果球员意外落地，则他要退回底线。任一车轮越过底线后，才能继续比赛，否则会被罚任意球。
⑨任何情况下，不得利用自行车攻击对方球员。比赛中，球员如果违规，会被裁判以黄牌警告，严重的会被红牌判罚离场，赛事立即终止，对方获胜。
⑩如果球员受伤而不能继续比赛，才可由后备球员替补上场。
这就是换了马甲的足球，喜欢足球的车友是不是觉得规则很熟悉？
（自行车足球场地）
PS：这是唯一一项只限男性参加的室内自行车运动。所以，女性朋友们就专心的准备好尖叫和纸巾，当个称职的啦啦队吧！
现在，这项运动可不只是在欧洲流行。20年前，自行车足球传到了日本。现在，日本、香港、马来西亚和澳门等地已经开始发展这项“新兴”运动。东亚运动会和亚洲室内自行车锦标赛中也已举办过多次单车球比赛，其中日本队的实力最为强劲。【小编内心OS：走在前面确实要走得快点】
（2013年世界杯，中国香港选手何永泰（左）正在控球，对手是德国选手弗洛里安·菲舍尔)
单车球的技术动作，如定车、弹跳、射门和原地急速转向等，门槛很高。一名初学者，单单练习平衡动作就至少要2个多月时间，半年才会射门，还需要4、5年才能流畅带球。很多人想玩单车球就是为了一尝射门的喜悦，但学射门前要花几个月练习基本功，没有耐心的就容易半途而废。
虽然冷门，但单车球的观赏性一点不差，不信你看这条GIF……
当然，我相信，你去搜了视频来看之后会更爱这项运动！
各位骑友们，有没有跃跃欲试想马上体验一下了呢？也许，咱中国队扬名国际就靠你们了！
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