寒冬已经来临！跑步时你需要注意哪些问题？

11月7日——立冬，也就代表着天气正式步入到冬季。我国幅原辽阔，到了冬季，大部分地区都会降到零下。跑步变得不舒服且不方便，积极性开始降低，甚至有人打起了退堂鼓……这是跑步者不得不面对的现实问题。

南方虽然不像北方那样天寒地冻，但是阴冷潮湿的气候带来的体感低温，却丝毫不逊于北方。那么，对于广大热爱跑步的跑友们来说，有没有一些得当的应对办法呢？

今天小编就来给大家整理一下，跑友在低温寒冷的冬季跑步，都会面临哪些挑战？在冬季跑步到底要注意哪些问题？希望能给各位跑友们带来些许暖意。

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一到冬天，各种不跑步的理由都来了

早上起不来床

外面是严寒刺骨，里面是温暖的被窝，稍微懒一点的人都知道怎么选择，继续睡吧，还跑什么步。