沙拉嘿呦～万万没想到夏天就这么悄悄来到，屏幕面前的你还在和肉肉相依为伴吗？
最近轻食主义之风盛行，轻食不是断食，是一种不过饱、少盐少油的饮食习惯，回归自然享受食材本身的味道的饮食理念。放下执念，断离对食物的贪欲，会让身体更加自由轻松。而万万觉得沙拉餐绝对是轻食主义者的不二选择。
爱自己 轻食是“你”的刚需
无论你是朝九晚五公司管着油腻饭菜的上班族、是工作忙到飞起用外卖怒怼胃口的加班族、学生党小萝莉、还是自由职业的小哥哥、小姐姐们，更或者是活跃于各种酒局应酬的老板们。轻食对于这些群体来说已经成了刚需，万万灰常想呼吁你们：爱自己的身体，远离亚健康饮食，可以吗？来来来，和万万一起来一场低卡轻食沙拉餐革命吧～
轻食中为什么选择沙拉餐呢？
轻食中为什么万万选择沙拉餐呢？因为沙拉可是有魔力的！制作简单，营养均衡，有无烹饪基础均可入门，可尽情在每一次搭配中发挥创造力，只要你喜欢、365天都可以不重样、万千食材多种酱汁自由组合DIY出属于你自己的沙拉味道。
沙拉餐常用食材罗列
首先分享一下轻食沙拉餐常用的食材，这里列举的都是日常可以在菜市场超市买得到的大众食材，万万是个贪心鬼，嘿嘿，一有时间买菜冰箱就塞满各种食材，分好类保鲜膜包好，这21天每天早上起来的厨房就是我的沙拉实验室，随心搭配的每一次体验都让我乐在其中。
