很多小朋友很喜欢跳绳，但是小朋友怎样选择跳绳呢？跳绳对小朋友有什么样的好处呢？我们一起来看看吧！
跳绳有什么好处？
1. 帮助提升心肺功能。
跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。
2. 帮助孩子长高。
跳绳过程中，身体各主要部分的肌肉得到了锻炼，可以帮助骨骼快速生长，从而能让孩子变得更高。
3. 左右脑共同进步。
跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的共同进步。培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。
同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面碰撞，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到升华。
4. 明白数的概念。
教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念，也提高了记忆力。
5. 燃烧多余的脂肪。
如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。
跳绳怎么选？
1.线绳。
这种绳子比较柔软，打在身上不疼，但问题是比较轻，初学者挥动起来感觉没有力。
2.塑料绳。
分为细塑料绳、粗塑料绳、空管塑料绳几种。儿童比较适合稍微细一些的细塑料绳，比较容易挥动，价格也便宜，但是缺点是容易弯曲，天冷时会僵硬。而对于空管塑料绳来说，它比较柔软，挥动起来有点发飘，但打在身上不太疼，也可以考虑。
3.钢丝绳。
这个比较细、比较沉，阻力小，跳起来很快，但打在身上会很疼，不适合儿童。
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