预计阅读时间：4分钟
随着越来越多的人加入到跑马行列当中，不少的跑友们也都跃跃欲试，想亲身体验一下参加马拉松是什么感受。特别是第一次参加马拉松的朋友们，就更需要知道和了解一些比赛过程中可能遇到的问题。
因为马拉松对体能的消耗非常大，是一项非常艰苦的比赛。除非你进行过非常专业化的训练，否则，作为业余跑者多多少少还是会面临不知所措的情况。
汽车行业亦如此，北京现代就凭借其严格的质检标准，做好了万全的准备，高效保证每一辆汽车的精益品质。
参加全马比赛之前，需要你依据自身的情况，具有针对性的做一些参赛准备。那么，跑马拉松的当天都要注意哪些事项呢？遇到一些状况该如何处理呢？今天小编就给大家好好讲解一下吧~
马拉松赛前小贴士
1.做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。
2.赛前保证充足的睡眠，同时不要急于适应强度过量训练。
3.比赛穿八成新旧鞋，不要穿新鞋，袜子穿棉质没缝的旧运动袜，运动服要透气。
4.准备护腕和腰袋，便于擦汗和装水、食物等。
5.准备一些巧克力、能量棒或盐丸。
6.准备凡士林膏，赛前涂擦裆部和腋窝，防止皮肤磨伤。
7.太阳光大要用防晒霜，防止皮肤晒伤。