作为全国第一个把中考体育分值提升到100分的省份，云南省28日出台了《云南省初中学生体育音乐美术考试方案（征求意见稿）》（以下简称《方案》），体育100分的详细构成首次曝光。
重过程！100分是三年总分
云南省教育厅副厅长张春骅说，《方案》的最大亮点是考试注重过程性，避免了“一考定成绩”，中考体育将由原来的“三年一考”变为“一年两考”。
体育考试分三年6次进行，每学期均采用“随时考”和“定时考”相结合的方式。“随时考”是指学生结合自身身体状况，在规定时间范围内随时与考务人员预约考试。“定时考”是指在规定时间范围内，以学校为单位，按每间隔3周组织开展一次测试。
100分由初一20分、初二40分、初三40分三部分构成。每学年得分均由上学期得分、下学期得分和竞赛加分组成。
体育考试内容将包括：基础体能测试、专项技能测试、体质健康监测和竞赛加分四部分。
基础体能测试，男女生项目分别为6项。男生必测4项目包括：1分钟跳绳、50米跑、15米X4折返跑、1000米跑；选测项目可6选2：引体向上、坐位体前屈、200米游泳（泳姿不限）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。女生必测4项目包括：1分钟跳绳、50米跑、15米X4折返跑、800米跑；选测项目可6选2：1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳（泳姿不限）、立定跳远、投掷实心球、100米跑。
专项技能测试包括：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、体操等项目（N选2，其中：三大球至少选1项）。
体质健康监测包括：体重身高指数（BMI）、肺活量体重指数、视力。竞赛加分为参加相应的体育竞赛获得的加分。
重个体！自己跟自己要分
为保证考试公平公正，《方案》在体育考试项目设置上，充分考虑了学生的个体差异，如视力、身高体重指数、肺活量体重指数的赋分由原来的横向比较赋分，还增加了学生自身纵向比较赋分。
“简单说，就是自己和自己比，通过努力锻炼，如果相关指标变好，就可以得到相应分值。”张春骅说。
体质健康监测同样是体育100分的重要组成部分，其中就包括：学生身高体重指数（BMI）、肺活量体重指数和视力三个项目。这三项每学年监测一次，其中初一上学期监测，初二、初三下学期监测。赋分方式是通过学生自身初一、初二、初三健康指数的纵向对比进行赋分，这将有效减少个体先天因素影响。
以视力满分2.5分为例。初一视力测试4.8及以上得0.5分，4.7得0.4分，4.6及以下得0.3分。初二和初三分别与初一相比，视力变好或保持不变得1分，视力每下降0.1，得分减少0.1分。
身高体重指数（BMI）与肺活量体重指数同样如此。二者均以初一测试数据为基础数值，初二和初三分别与初一相比，数据向好得1分，变差得0分，只要两个指数都在正常范围和规定范围内，考生都可直接获得满分。