如何才能让一个男人恋上床？有它就够了——SIMBA新能零压床垫评测

这几年被问得最多就是：老闫，你每天起那么早，不困吗？太多人对我的作息表现出了浓厚的兴趣，每次我都是老老实实的回答：每天晚上22点睡觉，早上4点起床，能睡6个小时，最后还不忘补上一句，中午会午休30-60分钟，和一般的退休老头老太太差不多。

我也不知道当时大家听明白了没有，直到发现他们依旧沉浸在对“4点起床”的惊叹中。

最开始，自己还会解释：你看我22点睡觉，4点起床，睡6小时，而大多数人呢？23-24点左右睡觉，6-7点起床，差不多也是睡6-7小时。而我22-24点是在睡觉，你们是在看电视、玩手机、打游戏、吃宵夜；我4-6点在跑步，你们在睡觉，也就是说，我是利用你们看电视、玩手机、打游戏、吃宵夜的机会在跑步嘛，这有啥不好的？

看到大家一脸懵逼的样子，我知道，我成功地把他们说糊涂了。

其实，你说我不困吗？当然也困，但是我知道，人不能懒惰下来，就像螺丝一样，经常不用就会生锈，当你习惯了每天早起的生活你会发现，你的一天好像比别人多了两个小时，而这两个小时，又能让你多做很多事情。

以前我经常被朋友们说“过劳肥”，其一就是因为运动量小，其二就是因为睡眠少。我们知道，当一个人疲劳的时候，包括代谢在内的各种反应就会变慢，这也就是为什么称为“过劳肥”的原因。

睡眠的重要性是毋庸置疑的，尤其是这几天我充分的体会到了。参加宁海越野赛的前一天，我只睡了3个小时，随后就是赛前的各种准备加上将近17小时的高强度比赛，身体完全是靠意志力硬撑，困是没有感觉，但是疲劳感强烈。原本以为赛后能够多睡一会儿，结果依旧是只睡了4个小时就清醒。

火车上各种瞌睡，但坐也不是，躺也没条件，极不舒服，那时候最是想念家里的那张床。

我的房子去年装修完，各种家具电器也都齐备，完全达到了居住条件。当初对家具的选择我是抱着宁缺毋滥的想法，本身自己也是那种思想比较保守的人，于是就选择了一套红木家具，当然也包括我那张1.8米的床。对于床垫的选择当时没有过多的考虑，选了一张和床同品牌很薄的、偏硬的床垫。

其实我的睡眠一直不算很好，每天睡6-7小时，其中深度睡眠大约也就60-80分钟，大部分时间还是属于浅睡状态，而且做梦那是每天的必须课。一直也没有想过要通过什么事情去改变它。