我是胡皓然的超人妈妈林海燕，我是爱运动的41岁少女林海燕，我是倡导全家一起快乐运动的胡皓然妈妈。
胡皓然妈妈咕咚亲子专栏开通了，感谢咕咚爸爸的厚爱，感谢咚友们始终的支持。同时我心中惶恐，我不是跑步健身大咖，也不是美食大师，更不是育儿专家，何德何能？胡皓然妈妈有满满的正能量呀！于是我就真的当真了！
我个人所理解的亲子运动，就是把日常运动方式与家人一起，组合成更有互动性更有趣味性的运动方式。我会用心去分享一家人日常运动的心得体会及运动中点滴小甜蜜，旨在一家人共同快乐参与，如有不当欢迎大家指正。我更希望您感受到最多的是这份亲子运动的快乐！且加入到全家一起快乐咕咚的行列中来！
黑猫语录：我虽不能帮谁击溃病痛、贫穷、孤独，但至少可以传递一些勇气！
我无数次从榜样黑猫那里获得了不断前行的勇气，同时希望我也能小小的给大家传递一些正能量，便很知足与开心！
亲子运动分享
我个人所理解的亲子运动，就是把日常运动方式与家人一起，组合成更有互动性更有趣味性的运动方式。下面我来分享两组适合家庭练习，又无需器具不受场地限制的亲子或是情侣运动项目。
【运动项目】负重平板支撑，我给它起名《甜蜜的负担》。
【运动目的】训练核心肌群
【动作要领】俯卧，双肘弯曲支撑地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，躯干伸直。头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌及盆底肌收紧。
