夏天来了，温度越来越高，很多抵抗力差的人出现头晕眼花、四肢无力的症状，整个人都感觉昏沉沉的、没精打采，这时就需要格外注意了，这很有可能是中暑的症状。
元气夏天，防中暑是关键
什么是中暑？
高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。病情与个体健康状况和适应能力有关。中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。
1、先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，此时体温正常或稍高，一般不超过37℃，此为中暑的先兆表现若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展，短时间休息可恢复。
2、轻度中暑的症状：除以上症状外，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，此时体温超过38℃，经休息后，可恢复正常。
3、重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；体温可超过40℃，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。出现热衰竭、肌肉痉挛、日射病等状态。
如何预防中暑
1. 大量补充水分
所有人都应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水，因为当人自觉口渴时，身体已经处于缺水状态了。已经尤其是夏天是个严重缺水的季节，大家
