自从立下了“不瘦10斤，就再也得不到心爱的麻辣火锅”这条惨绝人寰的毒誓之后，我已经在减肥这条路上不知道挣扎了多久了：
“好久都没见面了，出来搓顿火锅吧？”“不去，我在减肥”
“上次跟你说的那家超好吃的炸鸡店在附近开了家分店，走，我请你啊”“emmmm…等我再减8斤吧”
“165的你都95斤了，吃这一顿不会有影响的”“我的目标可是90斤”……
我知道我其实不饿，我只是馋。因为减肥，我总是跟自己说，减肥就是要管住嘴、迈开腿，零食什么的就不要再想了。
但是，这句话其实只说对了一半，选择对的零食，让自己始终处于半饥半饿的安全温饱状态，是非常有益的。正确的吃零食并不会胖，反而还可以帮助你更有效的减肥！想和小健一样在减脂期毫无顾忌的吃零食吗？快来重新打开零食的大门吧~
什么是正确的零食？
零食填补了我们一日三餐的空白，不然除了好好吃饭的时间段，其他时候得多索然无味。而且吃对了零食还能给你带来如下好处：
1、 零食属于加餐，配合三餐的摄入，能做到少吃多餐，使能量摄入在一日当中；
