有品•PICOOC脂肪秤评测报告

一、外观篇：

咕咚评测室发布了有品•PICOOC脂肪秤评测活动，自从五月份开始无氧运动，体脂发生了新的变化，于是按照要求提交评测申请，结果幸运获得评测资格。8月6日，收到咕咚邮寄的邮包，开箱照如下：

对于脂肪秤，没有相对的概念，于是上网补课，得到如下知识结构：

研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的提他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

分别采取各种不同运动方式后的体脂变化来测试有品•PICOOC脂肪秤；先是进行了无氧运动一个半小时，采用的方式是健身房上肢训练，然后对比数据，总体变化不大，但是能测量得出肌肉量的细微变化。

同样的，采取了一次有氧运动测试，方式是半程马拉松，运动时长为1小时57分，并且中途刻意控制补水摄入，整个过程只补了一瓶脉动，运动前后的数据差相当明显，总体重减少4斤，脂肪量变化为1%。

当然，单次数据并不能代表什么，这也是得到有品•PICOOC脂肪秤并不急于发布测评报告的理由。作为一名运动爱好者，当然懂得数据和数据积累的重要性。积累了5天的数据，通过有品•PICOOC脂肪秤APP的趋势和分析功能，可以直观明了的看到一周的体脂变化，对比运动方式及运动强度，还有饮食摄入状况，总体评价比较准确。

有品•PICOOC脂肪秤APP还有一些附加功能，比如说社交功能和社区功能，可以通过这些功能去了解和学习健康知识，健身知识。有品•PICOOC脂肪秤还提供了体围记录功能，自己手动测量体围后记录，积累数据后可以查看趋势图，例如我的腰围基本上取决于暴饮暴食的程度。

总体评价，对于具备运动知识和运动习惯的朋友而言，有品•PICOOC脂肪秤的称量数据准确，使用简单，分析功能强大，实体产品精美，实属值得拥有的脂肪称。如果配以穿戴设备和IOS系统健康管理功能，积累相当数据之后，能学会清楚的了解自己的身体，并根据数据结果合力科学的调整自己运动构成方式和运动强度，达到更好的运动效度。