科技进步至今，任何科目都细分，任何细分都有专业科研成果。现在爱运动的人越来越多，运动鞋成了每个人的生活必备品，运动鞋泛指运动时穿的鞋子，一般是指在打乒乓球、做室内操等脚部并不会使用太多力量的运动时穿的鞋子。也是偶尔运动的人穿的鞋子。
So，如果你打算长期坚持固定一项运动，比如跑步、打篮球、踢足球，都需要针对这些运动选择专业的鞋子，跑步自然也需要一双专业的跑鞋。
跑鞋都大体分三部分：外底、中底、上部。
上部主要指鞋垫以上的整个上部。外底或叫大底，鞋子最下面和地面接触的一层。中底在外底和鞋垫间，是三部分中技术含量较高的部分，厚度1-2cm左右，作用是缓冲地面传来的震动。奔跑时，地面传给身体的冲击可达到步行时的8倍左右。因此，各种技术被运用到中底上，除各品牌专利外，大部分中底使用EVA或PU之类的发泡橡胶。
如果说鞋底是核心，中底就是跑鞋的灵魂，基本每个品牌都有自家的当家专利技术，但总的来说，分为气垫、物理形变缓震、发泡材料、缓震胶这几类。
气垫缓震是一种用气垫的压缩来吸收冲击进而达到缓震效果的技术，又分为Air Max和Zoom。Air Max采用标准的气垫技术，脚感硬中带点软，适合一些大体重的人。Zoom是10年前的技术，比普通的气垫弹很多，软硬适中，落地时不但感受到缓冲而且有很强的反应性，就是所谓的回弹感，适合跑多了膝盖会酸的人。
物理形变技术是通过中底部的硬性材料的形变并反弹来做到吸收冲击并给予反冲力的，这样的鞋底脚感偏硬，适合需要支撑性或者力量比较好的人，代表有shox、bounce、“弧”技术等。
发泡材料是现在挺多见的材料，重量轻，脚感软而弹，缺点是穿久了会被踩扁，耐用性不好，适合追求鞋底“软”并且鞋子多一些可以换着穿的人。
缓震胶是一些专业跑鞋常用的技术，比如gel、adiprine+、蜂窝鞋底技术等，这样的鞋子大多都很适合跑步，技术成熟，但是缺点是样子看起来都很专业，不适合日常搭配及使用。
EVA、PU类发泡橡胶等专业名词，听起来既耳熟又陌生，对于非专业的我们可能显得很抽象，接下来，我们重点并不是给大家介绍各类中底高科技含量，二是换一种方式，帮助跑者们从“中底生产工艺”来了解一双跑鞋的中底。
生活中很多东西都离不开模具，跑鞋也是如此。可以说，几乎所有跑鞋的中底都是通过模具制作的，其中95%以上都离不开两种常见工艺——压模法和注塑法。
压模法（CompressionMolded EVA）
压模，顾名思义，是指在金属模具内压缩EVA泡沫块的过程。
在冷压设备中放好坯料之后，模具中的材料在加温加压的环境中膨胀开来，充满模具内部。由此，EVA泡沫成型，只要打开模具就能看到一双崭新的跑鞋中底了。Brooks Glycerin13的中底就是使用压膜法生产而来的。
从模具上抠出中底之后，经过清洗，模具会持续生产使用。在准备的过程中会使用“脱模剂”，这种化学物质可以让EVA不粘到金属表面。抠出来的成品中底和模具的大小是一样大的，这就是压模中底和注塑中底截然不同的地方。大多数情况下，一双跑鞋的中底是由不同的压模部件组成的。比如，NIKE STRUCTRUE TRIAX 16双密度中底（一般使用在控制型的跑鞋中，适合足内翻的跑者穿着），它是在传统的压模法中，把EVA泡沫放进模具再夹紧。这样的方法非常简单，但也导致了浪费。在把弯曲EVA泡沫块剪成矩形块的时候会产生废料。
这个问题的解决方法是：结合压模和注塑两种方法。将注塑EVA中底代替剪切下来的EVA泡沫块放入模具中，这块注塑的EVA泡沫被称为注塑预制块。既避免了浪费，又融合了压模和注塑的特性。
注塑法（InjectionMolded EVA）
注塑则是大量经过高温加热的EVA或者其他的高分子材料的液体和发泡剂一起被注入到只有成品中底大小一半的模具中。高温的模具需要静置一段时间，不然，打开模具时，EVA中底会跳出来。因为模具比实际的中底的体积小得多，当中底从模具释放的时候，会快速膨胀。
不过，注塑的中底在膨胀到较大的尺寸后，在之后的冷却过程中可能会收缩。所以注塑法这个处理伸缩的流程要比压模法更复杂一些，并且注塑法基本没有废料。最典型的注塑法是SOUCONY KINVARA 6的中底。
目前市场上大多数品牌选择压模法生产中底，主要是考虑三个原因：
压模中底在细节上的呈现质量更高，精致的纹路只可能是通过压模法制作而成的。
压模法的中底不太容易出现偏差，注塑中底发生伸缩时，会在精确的尺寸上产生一些出入。
压模工艺更容易制成特别牢固的中底，一般来说，中底侧后方的超硬的那一部分只能用压模工艺制作。
其他中底制作方法
PU、SLS（Selective Laser Sintering）3D打印（粉末烧结积层成型）等也是跑鞋中底制作方法，PU已经被淘汰，很少出现在目前市场上，而3D打印基本尚无法实现量产，更多的是一种营销的噱头，所以我们就不在这里过多赘述啦，感兴趣的小伙伴可以自行get和大家分享成果。
（本文原载于跑步圣经，微信号runningbible，经官方授权转载！）