E-KNEE智能护膝
科技拯救膝关节
一转眼，从事跑步行业已经到了第10个年头，从2013年开始加入这个圈子，2015年创建自己的跑团，亲眼见证了中国跑步事业的蓬勃发展。
当跑步市场一片欣欣向荣，越来越多的人加入到跑者行列中时，很多问题也逐渐的显现出来，这其中最普遍的就是跑者的伤病问题。由于部分跑者过于激进的训练目标和缺乏科学的训练方法，导致的伤病比比皆是，而这些伤病中，占比最多的就是膝关节。
膝关节是人体构造最复杂的关节组织，我们在运动时，膝关节会承受来自自己体重2-7倍的冲击力，如何保护膝关节成为跑者跑步路上的必修课。
跟众多专业的运动康复师，跑步大咖探讨分析，结合自己的实践经验来看，要想更好的保护跑者的膝关节，主要有三个有效途径：
1、 增强膝关节周边肌群力量，提高膝关节强度。
2、 学习科学的跑步姿态降低伤病风险。
3、 合理利用护具，提高关节综合抗压能力。
这里关于训练以及跑姿的相关内容，在咕咚App里都可以找到大量的教学内容，咱们今天着重讲一讲护具的选择。想要保护膝盖或者膝盖出现疼痛之后，大家第一时间想到的一定是佩戴护膝，那么护膝究竟有没有用，今天听我给大家扒一扒里面的原理。
首先我们要知道的是护膝工作的原理，传统的护膝主要是通过弹性材料的牵拉作用，来限制膝关节运动的角度范围，从而让膝关节的弯曲处在一个更加安全的角度，用来保护我们的膝关节，同时弹性材料还能兼顾一定的支撑作用，在膝关节屈伸的过程中，产生一定的助力或者缓冲，减缓膝关节的压力。
所以护膝的主要防护功能是通过限位和材料缓冲来实现的，过薄的护膝实际上除了起到一丢丢的保暖作用，几乎对膝关节没有其他防护。那么说到这里，问题就来了，究竟选哪种护膝才最适合自己，护膝材料的弹性是越大越好么？当然不是！
护膝材料的弹性太小起不到应有的保护作用，而如果弹性太大，又会影响正常的运动表现，这个时候，今天主角E-KNEE智能护膝就该登场了。
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