许多女性对于翘臀可谓梦寐以求,翘臀不仅是性感的代名词,也是健康活力的体现,首先我们来看两张对比图,请大家比较一下哪个臀部更翘呢?
大家一定觉得这个问题还用问吗?当然左图臀部看上去更翘更性感,如果小编告诉你,左图是“伪翘臀”你相信吗?这其实是一种常见的身体姿态异常,专业术语叫做“下交叉综合征”。
下交叉综合征虽然看上去“前凸后翘”,但这并不是由于臀肌发达同时臀部脂肪少形成的自然翘臀。下交叉综合征引起的“伪翘臀”反而会对身体带来许多不良影响,比如腰痛、膝关节疼痛、大腿外侧髂胫束紧张等等。看到这里,大家是否觉得毁三观?原来不是每一个翘臀都是自然健康的!有的“翘臀”恰恰是不良体态造成的!
今天,就让小编给大家娓娓道来:下交叉综合征是什么?怎么形成的?有哪些表现?以及如何矫正?
什么是"伪翘臀"?
人体的最佳理想体态如果从侧面看:(如下图所示)悬挂一条垂直线的话,那么这条线可以通过耳垂,肩峰,躯干中间,股骨大转子,膝关节中心,踝关节中心。
当然不是每一个人都会达到这样一个完美的姿态,或多或少都会有一些偏离,但是如果有非常明显的偏移,那就不光是会影响美观了,同时还会给身体带来伤害。
现在我们来看一下下图所示下交叉综合征的体态特点—挺肚子,撅屁股。
用专业术语来说即非常明显的骨盆前倾和腰椎过度前弯,其实正常人体都会存在轻度的骨盆前倾,同时人体腰椎也会有正常的生理前凸,但是如果骨盆前倾和腰椎前凸过度了,就形成了所谓下交叉综合征。