2018已经余额不足了，是时候做个小回顾和小总结了。作为趣味早餐达人，这一年自己取得了不少进步，也想跟大家分享我的成果：
1. 将Susan趣味早餐进行到1160款，学习烘培健康面包，为家人制作所有庆祝蛋糕。每一天的清晨都是跟小乖熊和家人一起享受的幸福时光。
2. 建立了公众号funwithshapes，与大家分享趣味早餐菜谱，原版英文广播，少儿英语学习方法十年经验精华。
3. 第七套少儿英语读物上市，和嘉盛英语团队一起助力更多孩子的英语学习。
4. 熊熊健康成长，中英双语都取得很大进步。爱读书，爱运动，爱艺术，爱家人。
5.产后减掉37斤，离自己的目标更近了。半年减重24斤，加上去年减的20斤，以及秋冬增长的，产后减重37斤，还差5斤回到孕前。体脂从41.7%减到23%，肌肉率从55.1%升到71.4%。秋冬继续进入增肌收皮阶段。
经历了孕前一年减重65斤，孕期锻炼到生，产后42天上班，减重37斤，2018年，我得到了下面这个问题的答案:
【常年胖好减，还是产后胖好减? 】
我的答案是-********常年胖好减!********。
今天想跟有减肥目标（尤其是孕后减肥）的咚友们分享我的干货：
【一】严格控制饮食
医生告诉203斤的我，不减肥就别想怀孕。于是一鼓作气，严格控制饮食一年，开始坚持运动，一坚持就是三年多。
孕前一年半没有吃白米饭，饼，面条，白馒头，晚餐没有主食，主食以玉米，紫薯，红薯，全麦面包，山药，南瓜，杂粮粥为主。午饭以肉和菜为主偶尔有主食。下午加餐吃水果，喝黑咖啡，无糖酸奶。高热量食品坚决不吃，一年半没吃米饭面条任何披萨汉堡之类。
