中老年人如何防治骨质疏松？

一直以来，骨质疏松都是中老年群体里备受关注的话题，老年人容易患骨质疏松症，一旦得了此病很难治愈，将会一直伴随你。

很多人对骨质疏松的认知只是停留在老人缺钙，缺钙是可能会引起骨质疏松，但是导致骨质疏松的原因还有很多。在病理变化中，骨质疏松主要是骨基质和骨矿物质的含量减少，使骨变脆而容易发生骨折，而钙只是骨的矿物质中的一部分，因此，骨质疏松并不只是单纯的缺钙而已。

多数老人的骨质疏松多为原发性，是由于人的自然衰老所导致。骨质疏松比较严重的后果就是容易诱发脊柱胸腰段椎体、手腕和髋部等部位的骨折，由于老人的骨质稀疏，常常只要轻微的外力，就可导致骨折，为此，每个老年人都不应忽视骨质疏松带来的影响，在生活中预防和治疗显得尤为重要。

骨质疏松虽然不能治愈，但是可以及早预防，那么老年人怎么预防骨质疏松呢？防治骨质疏松有效措施都有哪些呢？我们一起来看一下吧。