我的家乡在陕西省麟游县,这里群山皆秀,诸水环布,历史文化沉淀深厚,曾是隋唐两代皇帝20余次驾临避暑胜地。全县年平均气温9.3℃,人居环境舒适月份长达7个月,获国家“天然氧吧”等称号。
正由于这里独特的“九成宫”历史文化和气候特征,随着麟游县社会经济的全面进步,2018年6月10日,一场主题为“激情马拉松,避暑九成宫”的麟游半程马拉松在麟游县火热开跑,麟游的知名度和影响力一下子提升了许多。麟游半程马拉松结束后,县城出现了一伙年轻人开始跑步,无意中,自己也尝试着加入到其中。从此,这里出現了一个“麟山汉子”跑者,不畏严寒,不畏酷暑,克服了重重困难,演绎、继承和传播着马拉松坚持不懈、永不言弃的精神,奔跑和书写着自己奋斗的人生。
初识跑步,诚惶诚恐
我跑步的最初动机就是想减肥,强身健体。作为一个快奔五的汉子,八十二公斤的体重已持续了10年多,中年臃肿肥胖的体态早已定型,应该不适合于跑步的,但去年的这个时候,我的身体明显有点问题,睡觉时呼吸都有点困难,有时自己一个人胡思乱想:“难道有一天会这样睡死过去吗?”因此,寻求正确的减肥方法是我个人生活的当务之急,跑步成为我试一试的首选方式。
但决定跑步之后,一系列困惑也随之而来:“这么大年龄能不能跑步?”、“听说跑步损伤膝盖严重怎么办?”、“能不能坚持跑下去?”、“跑不快会让人家笑话的”等等,不由得使自己诚惶诚恐,忐忑不安。不过,坚持一个月后,我觉得还是很不错的,我刚起步就是5到7公里,近40分钟到一个小时。坚持两个月后奇迹就出现了,我的体重竟然跌破了80公斤,每一次的气喘吁吁和大汗淋漓有了自己理想中的结果。因此,一切困惑和不安都成“浮云”,一直坚毅努力的自己一次次忍不住跑上公路,跑向了远方……
偶遇“咕咚”,一路狂奔
2018年7月1日晚饭后出去跑步,我遇到了“九成宫麒麟跑团”的小魏老师,向她讨教和分享了她跑步的快乐和经验,她接过了我的手机,为我下载了“咕咚”软件,并帮我安装注册,教我使用方法。就这样,经过了两天的“钻研”,我为自己设置了昵称为“麟山汉子”,个人签名为“蜗牛想飞奔,七零也轻狂。重在参与,为各位助威陪伴。嗨起来,跑起来……”,
3日早晨5:30分,我第一次用“咕咚”记录跑步轨迹,跑步6公里,用时45分57秒,平均配速7分39秒。说心里话,一年来我很感激“咕咚”,在这里我学到了很多,收获了很多。一是我的跑步装备全都是在“咕咚”里买的。二是我分享了全国各地跑步大神的经验,我进入好多跑团,关注他们团里的团长、副团长及跑步好的,分享他们的跑步知识及快乐。三是学习“咕咚”里的免费教程,科学进行拉伸和锻炼。四是利用线上赛事功能,为自己设置目标,尽量做到能参加所有线上赛事,努力做到凡是报了线上赛事的必须克服一切困难进行完赛。“咕咚”软件显示,截止今下午18时,我跑、走、骑累计236天,里程达1777.83公里(其中跑步1382公里),收获赛事奖牌167枚,荣誉奖章100枚。