三五两日医院打卡，面黄肌肉营养不良，时不时头晕心痛浑身难受，但每次体检身体的数据又无一点异常。
你到底怎么了？
虽然外表看似正常，但身体里其实已经埋下了一颗定时炸弹，就怕某天突然爆炸，后果不堪设想。
这就是我们常说的身体素质差。
图源于：大作网
Lancet子刊曾发表了一项跨度15年纳入60万人的全国性系列调查证实：中国人的身体素质正每况愈下。
这项研究比较了2000年、2005年、2010年和2014年国人的几种身体素质变化，结果发现，国人静息心率有增加的趋势，握力越来越小，身体越来越僵硬（用坐位体前屈反映身体的柔韧性），身体平衡能力越来越差。