睡眠不足，变瘦、变美都只能是幻想！
2016年1月22日
很多年轻人每天的睡眠时间都低于6小时，当你睡眠不足时，你的体重、你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响！
咕咚文章精选
跑马大神大侃2016的经典赛事优劣
2016年1月21日
我曾参加过马拉松赛事20余次。越野跑赛事4次；垂直马拉松5次。2016年伊始,我参加了几个有趣的马拉松。
滑雪运动最重要的9件装备
2016年1月21日
滑雪最重要的装备是滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜。
别再误解瑜伽了，好吗？
2016年1月21日
瑜伽只适合女生练，瑜伽就是一种减肥运动……你对瑜伽有这样的误解吗？瑜伽是一种可以锻炼身心的运动，但要正确对待才行。
寒冬护膝，有这7招足够了！
2016年1月21日
“大BOSS级”寒潮已经席卷全国了，很多跑者开始担心自己的膝盖了，寒潮来袭，跑者应该如何保护好膝盖呢？
菜鸟到跑步大咖，10步就够了！
2016年1月21日
刚开始跑步的你，想快速摆脱菜鸟的束缚，跨入专业跑者的行列。10步骤，让你快速从跑步菜鸟晋升为跑步大咖。
长距离徙步有哪些准备事项？
2016年1月20日
长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。
让运动成为习惯
2016年1月20日
因为热爱，所以跑步；因为健康，所以跑步；因为快乐，所以跑步。如果你喜欢跑步，喜欢结识更多朋友，欢迎你加入我们团队！
吃一点再锻炼，那吃什么最好呢？
2016年1月20日
吃一点再训练，但是训练前究竟要吃些什么呢？7种最适合作为训练前加餐的食物，吃了这个保证你会有更好的训练效果。
零下20度，那只裸身跑马的兔子
2016年1月20日
1月17日野鸭湖冰雪马拉松在零下20度，风力5-6级的冰天雪地里那个裸身跑完半程的官方兔子，很多人都印象深刻。
爱她，就约她去跑步吧！
2016年1月20日
跑得气喘吁吁、头发凌乱、汗流浃背，这样也可以当作约会？当然是了，这样的约会方式不仅能增进感情，还能培养共同爱好呢!
10大跑步坏习惯，你中了几个？
2016年1月20日
想要健康、快乐的跑步，一定要避免一些坏习惯。10大必须要改的跑步坏习惯，你中了几个呢？
夜跑是否一定要美美哒？
2016年1月19日
女孩子在夜跑时，安全远比打扮的漂亮更为重要。在夜跑中，我们该如何保障自己的安全呢？
跑步后膝盖疼痛该如何处理?
2016年1月19日
在跑步时，如发现膝盖有什么不对，你务必要留神了。因为你的膝盖是很脆弱的，如果受伤了，需要及时作出处理。
请善待你的小腿
2016年1月19日
当肌肉、跟腱、胫骨等部位变得劳累过度或者薄弱时，伤病便会侵袭小腿。所以，要学习如何善待小腿哦！
雾霾中骑行的自我防护策略
2016年1月19日
在雾霾中骑行，你需要做哪些事呢？减少户外骑行时间、不要晨练、使用运动口罩……雾霾天骑行，你需要知道如何保护好自己。
跑步崴脚的正确处理方式
2016年1月19日
崴脚，是跑者最常遇到的问题，那你了解崴脚后的正确处理方式吗？
来吧，我们一起享受奔跑的乐趣
2016年1月19日
他们是咕咚石家庄桥东跑团，他们希望以跑者积极向上的精神面貌、多彩的跑步活动感染更多朋友加入进来。