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咕咚文章精选

不懂间歇跑,戳这儿看!

2016年4月8日

以前跑5分钟就喘不过气,现在50分钟都游刃有余,未来想进一步挑战自己?那就一定要懂间歇跑的秘密!

部长驾到|19期:我是奶爸军人,更是跑者

2016年4月8日

想让我的家人也运动起来,打算暑假时让孩子她妈每天饭后去健步走来减肥,让我爸妈通过运动拥有健康的身体。

女性跑者,请注意膳食中铁的补充

2016年4月8日

女性跑友在跑步时会出现面色苍白等缺氧现象,那可能是因为贫血导致的,所以女性跑友补血显得尤为重要。

【TOP10】伴着春光跑向你

2016年4月8日

春暖花开际,踏青正当时!你有推开家门,同春天来场美妙的约会吗?想追寻户外美好春光却不知去哪的你,不妨看看其他咚友们为你推荐的踏青动感线路吧~

【明星秀】我的马拉松拒绝“酱油”跑

2016年4月7日

他,怎样从5公里20多分到跑马拉松进3小时内,又怎样从一个身材单薄的少年变成现在线条分明的呢?

4招迅速消除跑后疲劳

2016年4月7日

消除与恢复疲劳的方法很多,要通过对运动疲劳产生的原因进一步的了解,掌握判断疲劳发生的原因,来达到最快恢复的目的。

1小时10公里英文流行歌单

2016年4月7日

按照马拉松训练打造,开始配速6:30,中间增加到6:00,最后冲刺5:30。

国外跑友的怪癖让人羞羞哒

2016年4月7日

布鲁克林跑步公司和维克菲尔德研究所组织了跑者调查,盘点出了跑者的怪癖。这些怪癖也实在是足够怪。

为什么你始终瘦不下去?!

2016年4月7日

为什么脂肪那么难消耗?!我明明有跑步啊!我明明有不胡吃海塞啊!可是!!!为什么就是不瘦!!!

一眼从走路姿势看出疾病信号

2016年4月6日

通过身体的一举一动,甚至是走路,就能看穿身体的健康隐患,从而发出预警,让人们引起重视。

高阶​骑行​狂热者的特征 你占了几条?

2016年4月6日

你真的热爱骑行吗?高阶​骑行​狂热者才有的一些行为特征,来看看你占了几条呢?

跑步运动6好处:保持良好视力

2016年4月6日

科学家早就发现了青春的动力和源泉——跑步。预防医学专家指出:对人体最有益的活动是类似跑步的有活力的运动。

冰敷的效果真的有那么好吗?

2016年4月6日

冰敷已被许多跑友认为是对付跑步伤痛和肌肉酸痛的有效方法,可是,冰敷真的有效吗?

咕咚v6.4.0,科学的玩运动!

2016年4月6日

小长假刚刚结束,你还窝在家里狂吃狂吃吗?还在为如何进行科学有效的运动健身而发愁吗?小编支招,请你来接~

4月开跑季,马拉松处处精彩

2016年4月6日

阳春四月,正是马拉松的开跑好时节。4月份都有哪些让人瞩目的马拉松比赛呢?跟着小编一起来看看吧!

关于压缩衣,你了解多少?

2016年4月5日

压缩衣的特性是给身体特定区域施加压力,当然不同运动类型以及不同品牌的压缩衣会有一定的区别。

史上最好听的健身歌曲集

2016年4月5日

运动时怎能没有音乐?音乐是健身者的必备条件之一,有哪些歌曲是最不可错过的健身音乐呢?来看看小编的盘点吧!

连体小夫妻 我们用跑步谈恋爱

2016年4月5日

故事男主角@Jason-yip,三月城市领跑者之一,故事女主角@风吹啊吹不倒,他们用跑步谈了一场甜蜜的恋爱。

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